ব্রেইন ভালো রাখতে যে সকল খাবার খাওয়া প্রোয়জন

ব্রেইন ভালো রাখতে যে সকল খাবার খাওয়া প্রোয়জন

ব্রেইন ভালো রাখতে যে সকল খাবার খাওয়া প্রোয়জন

মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে বাড়তি কোনো খাবার খাওয়ার প্রয়োজন নেই। বরং প্রতিদিনের খাবার যেমন- মসুর ডাল, খিচুড়ি কিংবা পালংশাকের মতো উপাদানগুলোই সবচেয়ে ভালো কাজ করে ব্রেইনের জন্য।